Статья представляет собой список из 8 уроков, которые дал нам Будда. В них рассказывается о том, что любовь побеждает всё, что вас определяет не то, что вы говорите, а то, что делаете, что секрет хорошего здоровья - полная жизнь в настоящем, что взгляд в себя дарит понимание, что слова могут причинять боль и исцелять, что нужно отпустить, и это будет вашим навсегда, что никто не может прожить вашу жизнь за вас, и что счастье не уменьшается, если им поделиться.

Истинное молчание происходит, когда вы начинаете наблюдать шум своего ума. Медитация - это чистая осознанность, которая помогает очистить тело и ум от токсинов и мыслей. Наблюдение за своими мыслями, желаниями, настроениями и чувствами помогает достичь истинного молчания и увидеть вещи такими, каковы они есть, без вмешательства ума.